Coaching sportif :

  • amincissement et pertes de poids
  • renforcement musculaire(bas du corps, haut du corps, dos, ceinture abdominale)
  • stretching et étirements
  • relaxation, respiration


Préparateur physique:

  • développement des qualités physiques( explosivité, puissance, force max, VMA, PMA, vitesse, endurance de force,..)
  • développement point fort/point faible
  • remise à niveau après blessure


Nutrition :

  • équilibre alimentaire
  • hydratation
  • « régime » adapté


Post-blessure:

  • proprioception
  • renforcement musculaire