La Préparation Physique sert  à développer les qualités physiques d'un athlète dans le but de retrouver ou d'améliorer son niveau de performance. Elle peut être générale, installer une base au niveau musculaire et foncier, ou  spécifique, développer une qualité physique propre à la discipline.

C'est une définition bien large de la préparation physique car le préparateur physique est amené à travailler sur bien d'autres choses.

Le préparateur physique fait, en général,  parti d'un staff (entraineur, assistants, kiné, médecin, préparateur mental) mais très peu de clubs en possède.

Il peut aussi travailler en solo, pour le compte d'un athlète qui souhaite, en plus de son travail habituel, travailler sur un point spécifique (ex: augmenter l'explosivité des membres inferieurs).

Je travaille sur tous types de préparations physiques: développer une qualité physique, retrouver son niveau après un blessure, préparation à un concours ou à un championnat, suivi de l'athlète lors d'une saison sportive....

\'Exemples d\'exercices